TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

VIP读读吧 >> 经典耽美 >> 刷分攻略 >> 第4节
体和自由体c,ao第五,跳马第三的成绩。

“想这么多干嘛?想摸金?来,你面前就有,去摸啊!”

“师兄!”许知霖又拿他开玩笑。

“不是还有半个月吗?再说了你怎么知道自己比不过……”许知霖是去年全锦赛的全能、单杠双冠王,并收获了双杠银牌,“小师弟,很多事情没有你想得那么简单,尽力就好。”

“我只是想想。”

“有什么好想的,走吧!”

半天的骑游,徐祎的心情放松了不少,下午训练也特别带劲,虽然只练了不到两个小时,但是效率很高,完成度也很不错。看到徐祎的状态慢慢调整过来,许知霖不由觉得,这次全锦赛,徐祎能有所突破。

入夜,月凉如水,徐祎带着一身疲倦入睡。

“抓杠……好……反吊向后大回环……直体特卡切夫……”方文在指导同组的林越进行单杠训练,因为伤病反复,林越从去年年底开始,训练一直不系统,此时他的手腕上缠满了绷带,虽然只是训练,但是他连护掌也用上了,与他形成鲜明对比的是同样在进行单杠训练的许知霖,他赤手空拳地抓杠、空翻、转体……

“我说许知霖,你好歹擦点镁粉啊,怎么这么懒?”林越说。

几套动作下来,单杠上的镁粉已经被许知霖抓得一干二净。

“哈哈,林师兄!”许知霖顺利完成直体后空翻两周转体1080度下,和林越打了个招呼。

“年轻人啊,就是不听劝。”林越笑着摇头。

“哪里哪里,林师兄,你这话说得可就严重了。”许知霖拿起镁粉盒,往杠上补了好几层镁粉。

“知霖,林越说得对。”方文十分同意林越的说法。

单杠练习,不带护掌时最易发生胼胝伤。胼胝伤是摩擦所致,胼胝的产生是一种适应,没有成太厚都易引起皮肤成成胼胝撕裂,甚至续发成染;像许知霖这样既不带护掌,又不擦够镁粉,手掌就很容易裂伤。

林越是经历了两个奥运周期的老将,本打算里约奥运会后退役,但由于省队需要,他的退役申请迟迟得不到批准,要推迟到八月的全运会结束。林越手腕的伤还没完全痊愈,他只能简单地做几个空翻动作。

“好了林越,单杠就先练到这里吧,明天继续。”方文示意林越停下,单杠场边只剩下许知霖一个人在练。

“你小子,练得怎么样?”方文拍拍许知霖的肩膀,笑问。

“还可以,下法基本站住了。”许知霖神采飞扬,j-i,ng神饱满。

“记得啊,你那一大步可别迈了,不然把金牌给迈走了就不划算了。”

全锦赛,并不是这么好比的。

“记得记得,当然记得。”说到正事,许知霖脸上的笑容还是一分未减。

方文点点头,便走下场。

第6章 c,ao锦标赛暨全运会预赛5月1日到9日在湖北武汉举行,2号是运动队报到的时间。

徐祎和许知霖所在的a队在1号下午到达武汉,3号开始男子赛台训练。

a队被安排在早上进行赛台训练,从10点钟开始。徐祎的状态看上去一般,三个跳马动作只做成两个,“前手翻直体前空翻转体900度”落地时坐地,许知霖站在场边,有种不好的预感。

自由c,ao成套五串动作,徐祎在做“团身前空翻两周转体180度”时,度数不足没转正,“后直900接前团两周”落地出界,“前直720”本来要接“前屈两周”的,链接没接上,落地奔月。许知霖越看,眉头皱得越紧。

徐祎一下场,许知霖给他递了条毛巾擦汗。

教练员叶致宁看到徐祎状态不佳,问道:“徐祎,是不是没有休息好?”

“不是的,叶导。”徐祎昨天晚上明明睡得很好,早上起来也很j-i,ng神。

“早场比赛,j-i,ng神状态没调整过来是很正常的,别紧张,休息一下,你后面还有两项。”叶致宁语气温和,丝毫没有责备徐祎的意思。

“嗯。”徐祎心里松了口气。

然而,在鞍马和双杠的训练中,徐祎的状态还是没有完全调整过来,鞍马下法跪地,双杠杠上动作出现两次明显的失误。

徐祎走下场,看见许知霖一直在盯着他,恨铁不成钢。

“小师弟,你是不是没睡醒?在梦游呢吧?啊?”许知霖说话的语气比平时重了几分。

“师兄……”徐祎也知道自己赛台表现得不好,干脆低着头,不敢直视许知霖。

“你还好意思叫我?刚刚叶导叫你别紧张你没听进去吗?”一场训练,搞得这么紧张,许知霖觉得徐祎可能出现了心理问题。

徐祎别过头,没有接话,他的训练已经结束,而另外五位队友,包括许知霖,还要继续完成单杠训练。

徐祎站在场边,看着其他队友完成训练,想起自己刚刚的表现,他也不知道自己到底是怎么了,越想练好,就越紧张,一紧张,就开始着急,成套动作根本不受自己控制,四场训练结束,感觉大脑混混沌沌。

徐祎神情飘忽地看着五位队友顺利完成成套,而许知霖单杠f组的下法也站稳了;他意识到,今天的赛台训练,自己是队里出现问题最多的一个,比四场砸四场,其他队友虽出现小失误,但在后面的动作中很快就调整过来,其中一个还是第一次参加全锦赛,看起来十分放松,徐祎心里憋着一股气,十分难受。

“好了,赛台结束,该怎样就是怎样,放松点,这只是


状态提示:第4节
第2页完,继续看下一页

刷分攻略最新章节 - 刷分攻略全文阅读 - 刷分攻略txt下载 - 星降之夜的全部小说 - 刷分攻略 VIP读读吧

猜你喜欢: 情事(H 十八禁 禁断)霸占当我习惯爱你呃,你喜欢我?![网配]攻受倒置 完结+番外里外夹攻真战国无双双面总裁的傲娇情人吾家有弟初长成旧梦[赌石古玩]掌眼灵瞳风的孩子四季之夏-对症下药给你身体给我爱花火肖叔叔总是在生气重生之玩转商业一女二三男事[重生]梁公鸡总是在炸毛人有三急,谁拦揍谁我的狗丈夫空间之随遇而安他是支理大人我是GAY但现在好像喜欢上一个妹子了怎么办,在线等经纪人逆袭之路非合同关系最佳黑粉盐味奶糖君子之欢亲爱的人2月夕篇
完本推荐: 百年不合异界之学徒巫妖和步行骑士现实修改器不要用我的身体卖蠢[穿书]本王不是反派海在心底重生之论失宠是如何练成的每天不来几发菊花就痒宜春香质(H)帝国皇夫终身制奴才(H)心心念着你[电竞]穿越之豪门男妇难作为艳母献身记小倌儿子皇帝爹恋之病遗失的春光[系统]作者有恶趣味怎么破/作者在下好大一盘棋穿越之炼石者小鬼王追夫记红楼还珠兄弟配网游之绝世无双明明很爱你叫你丫捡我饭卡穿越之家养极品男
最近更新: 符天咒回首我们还在一起妃本轻狂:纨绔三小姐老九门之夫君凶猛编辑大人请签字强势扑倒:国民男神女儿身都市超品医圣祸国倾城:一世情缘命本天定超能农民系统超凡血统部落冲突之逆龙登天男神要抱抱:遵命,校草大人!甜妻缠绵:军阀大帅,喂不饱天降娇妻:妖孽夫君,夜夜欢军少撩情:娇妻,你好甜!网游之堕落天下混沌星云异空之三国灵将都市之修仙聊天群冠军球星重生之都市修仙高手清宫之娘娘吉祥谈起我的妹妹小霉随身空间:农女美容师恶魔少爷别嚣张萌妻难挡总裁大人要复婚你的全世界乱世魔女归来

刷分攻略最新章节手机版 - 刷分攻略全文阅读手机版 - 刷分攻略txt下载手机版 - 星降之夜的全部小说 - 刷分攻略 VIP读读吧移动版 - VIP读读吧手机站