TOP榜写作榜手机小说

最近更新新书入库全部小说

VIP读读吧 >> 重生耽美 >> 兽人之黑与白 >> 第33节
部落的雌x_i,ng找了一件事给他做,就是帮忙锻炼雌x_i,ng们的身体。

今年这个春天,很多策划怀孕的雌x_i,ng在努力了一整个春季都无疾而终后,纷纷把目标定在吴梓墨的身上。

事情是这样的:部落里的雌x_i,ng怀孕的成功是需要很多方面的因素综合起来的成果。其一,就是兽人的努力,当然这个是无需怀疑的,因为他们的勤奋毋庸置疑。其二,就是圣果的介入,当然这个也是可以排除的,因为今年春天的圣果那结的,叫一个丰收!数量还有很多,完全不用担心。吃不完剩下的,还可以制成干果,供夏秋冬食用,简单方便快捷。

一般那些外出流浪的兽人夫夫都会随身携带这种圣果干制品的,而提尔和米凯也是因为吃了这种干果而成功孕育第二胎,才回到部落养胎的。

其三,也是最重要的一点,就是雌x_i,ng本身的身体因素。这个就有很多不确定因素了,也是困扰很多兽人夫夫的烦恼根源。其实,部落里的很多雌x_i,ng身体都比较弱,虽然平时不影响生活,但涉及到怀孕这种大事中,影响就非常明显的突出来了。

和医师求药,医师都是吩咐他们找一些药草,然后熬了每天喝,但是都没有起色。雌x_i,ng心里着急,却苦无办法。知道原因却没有办法的心情真的不好受。于是,有一些雌x_i,ng就会到森林外围或是部落后面的草原逛逛,舒缓舒缓心情。

某次,一个偶然路过的雌x_i,ng看到吴梓墨在练习s,he击,本想过去打个招呼的,谁料却看到吴梓墨突然放下手枪,然后手脚并动,做出一些下腰,蹲步,挥拳等等的动作。

雌x_i,ng当时心里就了然了,他知道梓墨的身体素质一直很好,这个春天他没有怀孕是因为他没有吃圣果。没有吃圣果你身体再好也没用的,但是这并不妨碍吴梓墨身体好的事实啊!

雌x_i,ng站在那里想了半响,作了个决定,他的心不散了,招呼也暂时不打了,直接就跑回部落。他打算找修尔说明下情况,让他帮忙想个办法。

就这样,全部落雌x_i,ng的健身大任就落到他的身上了。

既然你们要送上门给他训练,吴梓墨也没什么好说的。何况这个想法还是很好的,锻炼好身体不仅是对生育孩子有帮助,对个人的心理素质,及以后遇到危险时的及时反应,也是有所帮助的。

以前他虽然有想过改善部落里雌x_i,ng的身体,但他们的生活方式已经固定在这个模式了,想改变并不是一件容易的事。他曾让米多,安玛吉及罗尔他们和他一起打了一套拳,还没打完就唉声连连,一打完就瘫倒在地,第二天就不见人影。这样的情况,让吴梓墨也打消了改善部落里雌x_i,ng是身体的想法。

他们已经养成的生活方式,他是没有办法改变的。但是现在有一个契机让他们自己站出来,愿意努力改善自己的身体,吴梓墨也是乐见其成的。

他顺便把以前有过小型基础的三人组:抑郁在家的米多,无所事事的安玛吉,悠闲在家的罗尔一起拉过来家人。以前他们三人坚持不下去,是因为人少,没有竞争力和动力,现在人多了,竞争力和动力都有了,就由不得他们不参加训练了。

吴梓墨随即制定了训练计划,包括早上几点起来,跑多少公里的路,然后解散,各自回家做事。下午几点集合,做完暖身运动后,开始适当的做些增加肌力的训练,包括举哑铃,做俯卧撑,引体向上,仰卧起坐等等。

吴梓墨告诉雌x_i,ng们,如果想要彻底改善自己的身体,那么就要按照训练计划一步一步来,不可c,ao之过急,任何事情,没有的一步登天捷径,只有长久的坚持。

由于考虑到雌x_i,ng们没有接触过这些运动,吴梓墨已经自觉把练习计划的第一步标准放到最低了,然后再慢慢增加强度。但是还有很多雌x_i,ng坚持不下去,连最基本的晨跑也跑不下完。

因为不是寒冷的冬天,也不是困乏的春天,早起的这一条件基本都能做到。

一大清早的,雌x_i,ng们j-i,ng神饱满的来到部落的中央空地,这里作为部落举办大型篝火晚会的地方,地方是绝对足够空旷的,几百个人排队站成一行,还多有空余。吴梓墨大概丈量了下距离,划分好一圈的米数。

接着,吴梓墨带领大家做了几个基本的暖身动作后,一声令下,开始跑步。大家立刻争先恐后的跑着,心里都在奇怪这么简单的跑步可以锻炼身体吗?但是,还没跑完一圈下来他们就奇怪不了了。很喘,很累,脚好酸,这样的跑步原来这么累啊!半圈下来,倒了一半,一圈下来,剩下不到一百人,最后,坚持跑完两圈的人寥寥可数。

吴梓墨训练计划的第一条,晨跑的1000米要求却只有二三十个人做到,整个部落的一起参加训练的雌x_i,ng将近四百人,却只有一个尾数的雌x_i,ng做到了。

吴梓墨虽对他们的训练成绩不好已经做了心理准备,但是看到这样的局面也不由得吃了一惊,没有任何负重要求,没有时间限制要求,没有速度限制要求,简单的1000米的慢跑都跑不完,可想而知他们的身体素质是有多么的差了。


状态提示:第33节
本章阅读结束,请阅读下一章

兽人之黑与白最新章节 - 兽人之黑与白全文阅读 - 兽人之黑与白txt下载 - 云沁悦的全部小说 - 兽人之黑与白 VIP读读吧

猜你喜欢: 百年不合不要用我的身体卖蠢宜春香质(H)现实修改器异界之学徒巫妖和步行骑士重生之论失宠是如何练成的[穿书]本王不是反派每天不来几发菊花就痒海在心底穿越之豪门男妇难作为心心念着你[电竞]小倌儿子皇帝爹帝国皇夫终身制奴才(H)重生之啃老爹艳母献身记剑修和他的剑(冰山美人攻x年下健气受)恋之病一方水土养一方鬼[系统]作者有恶趣味怎么破/作者在下好大一盘棋遗失的春光穿越之家养极品男匿罪之梦里故乡少年郎明明很爱你网游之绝世无双重生末世之混沌空间王朝唐红罗曼史(王朝罗曼史系列之番外)人鱼种田记(死亡笔记同人)[Death Note/月L]炼金术师与恶魔的故事三角关系
完本推荐: 百年不合异界之学徒巫妖和步行骑士不要用我的身体卖蠢现实修改器海在心底每天不来几发菊花就痒[穿书]本王不是反派重生之论失宠是如何练成的宜春香质(H)帝国皇夫心心念着你[电竞]终身制奴才(H)穿越之豪门男妇难作为小倌儿子皇帝爹艳母献身记恋之病[系统]作者有恶趣味怎么破/作者在下好大一盘棋遗失的春光网游之绝世无双明明很爱你红楼还珠兄弟配剧情崩坏后我成万人迷了[快穿]野蛮星球叫你丫捡我饭卡重生庄园主[系统]
最近更新: 符天咒回首我们还在一起妃本轻狂:纨绔三小姐老九门之夫君凶猛编辑大人请签字强势扑倒:国民男神女儿身都市超品医圣祸国倾城:一世情缘命本天定超能农民系统超凡血统部落冲突之逆龙登天男神要抱抱:遵命,校草大人!甜妻缠绵:军阀大帅,喂不饱天降娇妻:妖孽夫君,夜夜欢军少撩情:娇妻,你好甜!网游之堕落天下混沌星云异空之三国灵将都市之修仙聊天群冠军球星重生之都市修仙高手清宫之娘娘吉祥谈起我的妹妹小霉随身空间:农女美容师恶魔少爷别嚣张萌妻难挡总裁大人要复婚你的全世界乱世魔女归来

兽人之黑与白最新章节手机版 - 兽人之黑与白全文阅读手机版 - 兽人之黑与白txt下载手机版 - 云沁悦的全部小说 - 兽人之黑与白 VIP读读吧移动版 - VIP读读吧手机站